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InsulineInsuline(Insuline)L'insuline est l'un des plus puissants agents anabolisants dans le monde. Utilisé correctement, il peut ajouter du poids à vous plus rapidement que tout autre composé à notre disposition. Utilisé de manière incorrecte, l'insuline va te tuer. Avant de plonger trop profondément dans expliquant ce composé, je pense qu'il est important de souligner que la dernière partie: à vis avec ce genre de choses, et vous mourrez. Vous irez dans le coma et mourir. Et je parle simplement de prendre trop de fois ce genre de choses. Ok? Ce médicament doit être traitée avec prudence. Si vous n'êtes pas prêt à lire autant que possible sur l'insuline avant de l'utiliser, alors vous n'êtes pas prêt à l'utiliser du tout. Alors d'abord, parlons de l'insuline qui est flottant autour de votre corps dès maintenant, et ce qu'il fait, puis nous parlerons de comment l'ajout d'insuline exogène (insuline de l'extérieur de votre corps), pourrait vous aider. L'insuline est une protéine sécrétée par le pancréas qui agit sur le foie pour stimuler la formation de glycogène à partir de glucose et d'inhiber la conversion des non-glucides en glucose. L'insuline favorise également la diffusion facilitée du glucose par les cellules avec des récepteurs de l'insuline, et bien sûr, ce tissu musculaire des moyens (1). Comme vous pouvez vous attendre, de très fortes concentrations d'insuline ont été bien aboutir à la synthèse des protéines du muscle fortement stimulée (2) (3) (4) (9). Elle le fait principalement au niveau de la traduction, en améliorant l'initiation de la chaîne peptidique (11). Cette propriété et il est par conséquent les résultats sont sans doute les choses qui le rend plus intéressant pour les culturistes et les athlètes. C'est parce que ces facteurs se combinent pour faire de protéines ingérées plus efficace en favorisant le transport des acides aminés dans les cellules musculaires. Ergo, nous pouvons clairement dire que l'insuline est sans aucun doute anabolisants dans le tissu musculaire. Il a également un effet anabolisant dans l'os, et augmente ainsi la densité osseuse et (8). Un autre mécanisme par lequel l'insuline est anabolisants fait par augmentation de votre corps IGF (Insulin-like Growth Factor) niveaux (6). IGF est une hormone très anabolisants. Un autre aspect inattendu de l'insuline est sa capacité à augmenter le taux de LH (hormone Leutenizing) et FSH (folliculo-Stimulating Hormone), tous deux à leur tour stimuler la production de testostérone. Ce que je veux en venir, c'est que l'insuline stimule la sécrétion de gonadotrophine, ce qui signifie que son utilisation peut être l'effet anabolisant en augmentant votre capacité LAPHT pour stimuler la production de testostérone (hypothalamo-hypophyso-testiculaire-Axis) (11 ) Cet effet se manifeste souvent comme virilisation (développement de caractéristiques sexuelles mâles) chez les femmes. L'insuline augmente également la capacité de liaison des stéroïdes anabolisants à des récepteurs aux androgènes (14), ce qui serait clairement suggèrent fortement la possibilité d'un effet synergique de l'insuline lorsqu'il est combiné avec des stéroïdes. La plupart des gens pense aussi que l'insuline a une certaine synergie anabolisants lorsqu'il est combiné avec l'hormone de croissance, et certainement il ya beaucoup de preuves anecdotiques pour cela aussi. En plus des recherches empiriques, il est important de noter que l'insuline soit effectivement le cas anabolisants que certains chercheurs ont émis l'hypothèse que l'hormone de croissance de (GH) la capacité à stimuler la synthèse protéique peut en fait être, en partie, due à la capacité de la GH à augmentation de sensibilité à l'insuline (12). Certes, la relation complexe entre l'insuline, l'IGF et de GH est très synergique et tous interdépendants les uns des autres actions (13) (15) (16) (17). Utiliser tous les trois d'entre eux, plus des stéroïdes anabolisants et d'un brûleur de graisse est le muscle le plus puissant des capacités et de gravure de cycle gras possible. Bien sûr, quand quelque chose semble trop beau pour être vrai, il est habituellement. Malheureusement, les mauvaises nouvelles sont que l'insuline peut facilement stimuler adipeux (graisse) de stockage. En règle générale, cependant, la plupart des bodybuilders prennent de l'insuline avec un brûleur de graisse ou 2 (médicaments thyroïdiens sont les choix le plus populaire), ainsi que des stéroïdes anabolisants et parfois même de GH et d'IGF, pour des raisons expliquées précédemment. Tout cela ajoute à la baisse de la chance que la graisse est stockée, et augmente considérablement la quantité de muscle qui sera acquise. Quoi qu'il en soit, vous l'aurez deviné, de l'insuline endogène (la substance naturellement présente dans votre corps) fonctionne sur les informations à partir de votre corps. Lorsque votre taux de glucose élevé obtenir, ce qui se produit quand vous mangez une collation sucrée, l'insuline est alors libéré de vos cellules bêta. Lorsque le glucose est faible, l'insuline est, bien sûr, à faible. En fait, simplement en ajoutant du glucose liquide à un repas liquide acide aminé (augmentant ainsi les niveaux d'insuline) va augmenter l'absorption des acides aminés ingérés par près de 50%! (7) Maintenant, pensez à ceci: Si une réponse à l'insuline naturelle ingérée glucose peut vous donner 50% une meilleure absorption des protéines, pensez à combien d'absorption de protéines injectables il vous donnera .. Alors, maintenant que nous avons une certaine compréhension de ce que l'insuline endogène ne, essayons de comprendre exactement ce que l'insuline exogène peut faire (c'est le genre vous d'une bouteille ..). Médicalement, bien sûr, l'insuline est utilisée pour traiter le diabète ... devenant ainsi diabétique est un risque réel d'utilisation d'insuline inadéquate. Tout d'abord, je vais vous donner quelques exemples cliniques de la manière dont l'insuline a été utilisé comme agent anti-catabolique. Dans la première étude que j'ai lu, les niveaux d'insuline ont été multipliées par 15 chez les nourrissons souffrant catabolisme extrêmes. Ce niveau de l'administration d'insuline a entraîné une réduction de 32% dans la dégradation des protéines (4). Dans la seconde étude, j'ai lu l'insuline exogène empêché la perte des protéines musculaires dans les victimes de brûlures (5). Il est important de noter que vous devez avoir assez d'acides aminés (protéines) dans votre corps pour l'insuline d'exercer un effet anabolisant. Si il n'ya pas assez d'acides aminés qui circulent dans le corps de votre dernier repas années, l'insuline ne sera pas à tous les anabolisants. D'autre part, si les concentrations d'acides aminés sont conservés dans des conditions normales ou des niveaux élevés comme ils le seraient dans un athlète ou un régime typique de culturiste, un dépôt de protéines dans le muscle net se produise (plus de protéines déposés dans le muscle muscle = plus acquise) . Cet effet de l'insuline du dépôt de protéines dans les muscles est principalement en raison d'une stimulation réelle de la synthèse des protéines et aussi en raison d'une inhibition de la dégradation des protéines (10). La leçon ici est que, même avec de l'insuline, l'alimentation est la clé de tout cela. Vous devez avoir suffisamment de protéines pour construire le muscle, indépendamment de la quantité d'insuline que vous prenez. Let's quantifier ce un peu. Qu'en est-il des propriétés anaboliques et anti-cataboliques de l'insuline? Peut-on mettre des chiffres solides sur tout cela? Bien sûr. De la discussion suivante, vous pouvez voir met l'insuline que votre solde de protéines dans un état beaucoup plus avantageux, et réduit de façon concomitante la dégradation des protéines par l'inhibition de la voie lysosomale (ce qui est son effet anti-catabolique) (11) et soulève la synthèse des protéines (ce qui est son effet anabolisant).
cinétique des protéines. l'équilibre de protéines, la dégradation, et les taux de synthèse sont présentés (mesurée en phénylalanine nmol "min 1" 100 ml 1). Les valeurs représentent les moyennes ± SE pour la base (bars ouverts) et le dernier 30 min de la perfusion d'insuline (rempli bars) avec les 3 périodes différentes vitesses de perfusion d'acides aminés (en ml "1 min" kg 1) (* P <0,05 et ** P <0,01 pour base vs durée de la perfusion) (5). Ce que ce tableau me fait dire que l'insuline peut utiliser efficacement une grande partie de protéines au-delà de ce que votre corps peut utiliser normalement, et que si vous décidez d'utiliser l'insuline, vous devez prendre au moins 2.2g/kg de poids corporel, et de préférence 3-4.5g/kg de poids corporel. Alors maintenant nous savons comment et pourquoi l'insuline agit, et comment il fonctionne. Ok, permet de comprendre comment l'utiliser. Je vais vous donner deux idées de base sur la façon d'utiliser en toute sécurité à l'insuline, ainsi que d'un tiers "idée hybride», et un peu sale tour sur la façon d'utiliser l'insuline avec un régime cétogène cyclique, pour entrer dans la cétose plus tôt. Quelle que soit vous décidez d'utiliser, n'oubliez pas, l'insuline a la capacité de stimuler le stockage des graisses, de sorte que vous voulez vous assurer que vous utilisez des stéroïdes anabolisants avec elle, car ils seront de préférence des protéines et des nutriments lecteur vers utilisées pour l'accumulation de la masse maigre sur le tissu adipeux (graisse). Personnellement, j'aime aussi d'utiliser un médicament pour la thyroïde (Synthroid) de continuer à assurer qu'aucun de mes insuline injectable va mettre tout le gras sur moi. Si vous avez prêté attention jusqu'à maintenant, je suis sûr que je n'ai pas à vous dire que GH et d'IGF sont également très puissant (et cher) des rajouts à pile contenant de l'insuline. Si tout cela ne vous mettre en appétit, il faut considérer le fait que l'insuline, hormone de croissance, et de l'IGF sont indétectables sur des tests de drogue! Actuellement, il ya des moyens pour tester la spéculation pour eux, mais rien de cohérent a été mis en place. Je soupçonne que beaucoup de plus haut niveau "naturel" bodybuilder a été aidé par l'insuline, hormone de croissance, et de l'IGF. Alors, maintenant que nous savons quelque chose au sujet de l'insuline, nous allons voir quel type est le plus approprié pour la musculation ou à des fins sportives, comme il existe plusieurs types d'insuline disponibles, et en choisissant le bon type est d'une importance capitale. Fondamentalement, il existe 5 types d'insuline, nous allons étudier, et d'eux, nous allons choisir le type qui convient le mieux à nos besoins de renforcement musculaire: Humalog et l'insuline Humulin
(* Il existe aussi des mélanges disponibles de deux ou plusieurs de ces types d'insuline, dans des proportions variables de long: à court ou à quoi que ce soit entre les deux) Parmi ces 6 choix possibles, la première semble être la meilleure et la plus sûre, mais ce type particulier de l'insuline est (malheureusement) uniquement disponible avec une ordonnance, et de le faire à travers une source typique des stéroïdes (qui signifie habituellement par la poste) est pas conseillé, car vous ne pouvez pas être sûr qu'il a été correctement entreposés et réfrigérés à travers le processus d'expédition et de manutention. Il va sans dire, qui tente de falsifier une ordonnance pour ce genre de choses est une idée extrêmement pauvres. Notre deuxième meilleur choix pour une insuline injectable est Humulin-R, c'est ce que nous allons utiliser. Humulin R est disponible sans ordonnance, dans toutes les pharmacies. Cette substance a un début assez rapide et le pic, et ergo est beaucoup plus facile à gérer que les autres formes d'insuline disponible, quelques pics durer très longtemps, ou qui ont différentes et des pointes au long de leur durée, et en tant que tels sont tout simplement trop difficile à contrôler et de contrôle. La première façon et la plus évidente d'utiliser l'insuline pour son effet anabolisant est de prendre un peu à chaque repas, peut-être 1-2iu de jusqu'à 5-6x par jour (insuline est mesurée en unités internationales, pas mgs comme commun avec les stéroïdes anabolisants ). De cette façon, vous seriez obtenir le plus grand bénéfice possible de l'insuline à chaque repas et le moins de risques de l'utilisation de trop et va en état de choc. Bien sûr, certains bodybuilders ont déclaré utiliser jusqu'à 20-40iu/day, mais je ne recommanderais pas sauf si vous êtes très expérimenté, et demandez à votre régime alimentaire dans un ordre parfait. Vous aurez envie de prendre dans un tout petit peu d'acides gras essentiels, une quantité décente de glucides mixtes (c.-à-glucides pour différentes index glycémique), et au moins 40g de protéines à chaque repas, lorsque vous utilisez cette méthode d'utilisation de l'insuline. Et bien, vous aurez envie de travailler jusqu'à ce montant de l'insuline, peut-être ajouter 1iu par jour jusqu'à atteindre un niveau que vous êtes à l'aise. Cela est vrai pour les deux méthodes d'utilisation de l'insuline que je présente. La deuxième façon, vous pouvez l'utiliser est de prendre de l'insuline 1iu avec votre repas après l'entraînement, éventuellement travailler jusqu'à 1iu/10kgs de poids corporel. Lorsque vous utilisez cette méthode, vous aurez besoin d'un entraînement post secouer composé d'environ 100-200g de glucides mixtes et 40-50 grammes de protéines ... e ne pas oublier une petite quantité d'acides gras essentiels à votre secouer. J'ai utilisé l'insuline cette façon, avec des stéroïdes anabolisants et une thyroïde med, et j'ai constaté qu'il s'agissait d'accroître les gains de mon cycle d'environ 15-20% par rapport à un cycle similaire qui ne comprend pas l'insuline. La dernière méthode consiste à utiliser la première méthode, ainsi que la seconde. Donc vous devriez prendre en 1-2ius à chaque repas réguliers et jusqu'à 1iu/10kgs de poids de corps avec votre repas après l'entraînement. Cela permettrait d'assurer une efficacité maximale de chaque bouchée de nourriture que vous mangez, mais de cette manière est aussi la plus dangereuse, et que vous devez surveiller votre glycémie. Si vous êtes fatigués après une photo que vous aurez besoin d'obtenir des glucides mélangé à vous rapidement (Gatoraid et quelques bars Granola et / ou des friandises), c'est une bonne idée de réaliser ce genre de choses autour de vous l'assurance que votre glycémie ne va pas trop faible. Vous n'avez pas envie de prendre ce genre de choses pendant la nuit avant de se coucher, parce que vous ne saurez pas si votre glycémie se passe bas et que vous rend somnolent (qui signifie que vous pourriez faire face à l'hypoglycémie, et sur le point de tomber dans le coma ) ou vous êtes juste fatigué parce que c'est votre heure normale du coucher. Et quant à ce sale tour peu je vous parlais ... une petite quantité d'insuline peuvent être prises lors du démarrage d'un régime cétogène cyclique, avec votre premier repas de la journée de commencer. Ce repas serait lipides et les protéines, glucides, sans, et seulement 2-4iu de l'insuline seraient prises. Le repas qui suit, vous pouvez utiliser la moitié de la dose d'insuline que vous avez fait à votre premier repas. Le résultat serait que vous pourriez être en cétose avant la fin de cette première journée, où comme d'habitude, il faudrait 2 ou même jusqu'à 3 jours pour y parvenir. Utilisation de l'insuline de cette manière est très dangereux, et a même été appelé «Death Wish Dieting" par Dan Duchaine .. Peu importe la méthode que vous utilisez, n'oubliez pas de garder votre insuline au réfrigérateur, comme l'insuline se dégrade très rapidement en dehors d'un milieu réfrigéré. Ne pas laisser ce genre de choses en dehors du réfrigérateur trop longtemps, que ce soit. Seringues à insulineL'autre chose que vous ne voulez pas faire, c'est utiliser des seringues pour injecter l'insuline régulière. Vous DEVEZ épingles insuline à dose avec précision ce genre de choses, souvenez-vous, trop peut être mortelle, et les seringues que vous utiliseriez pour injecter des stéroïdes sont trop gros pour mesurer unités d'insuline avec. L'insuline est donnée par une injection sous-cutanée (sous la peau, mais au-dessus du muscle), et les aiguilles ordinaires sont tout simplement trop grand pour le faire. L'insuline (ou du moins Humulin-R) n'est actuellement pas une substance contrôlée, et vous devriez être capable de l'acheter à votre pharmacie locale plutôt bon marché: un flacon de 10cc à usages multiples à la dose de 100iu/cc vous coûtera environ 50 $.
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